Folat er et vitamin B9 anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen (kort sagt WHO) til gravide kvinder verden over. Det anbefales at starte indtagelsen fra graviditetstidspunktet, fordi blodkoncentrationen af folat kan nå blodkoncentrationen til forebyggelse af neuralrørsabnormiteter hos børn efter 2-3 måneders indtagelse af folat fratidspunktet for graviditeten. Derfor, hvis du planlægger at starte graviditet, skal du tage folat 2--3 måneder i forvejen, 400 ug om dagen efter måltid. Dens rolle er på nuværende tidspunkt at forhindre neuralrørsmisdannelse. Forebyggelsen af neuralrørsmisdannelser, herunder encephaloceles, spina bifida og blotlagte hjernemisdannelser, var årsag tilt sted i fosterdefekterne i fortiden.
På grund af populariteten affolat, den er blevet reduceret til et meget lavt niveau, og dens navn er ikke længere i top ti, hvilket kan ses at være meget effektivt. For det andet, forebygge medfødt hjertesygdom. Vi fandt en forskel i forekomsten af medfødt hjertesygdom i graviditeten, som togfolattilskuds og dem, der ikke gjorde. Den tredje er at forebygge læbe-ganespalte, fordi folattilskud vil reducere forekomsten af læbe-ganespalte, men medfødt hjertesygdom og læbe-ganespalte er forårsaget af mange faktorer, det er umuligt at tage folat for at reducere medfødt hjertesygdom og læbe-ganespalte til nul.