Fødevarer med højt folat |Magnafolat

Folat eller vitamin B9, forekommer naturligt i en række fødevarer. Nogle gange beriger producenterne fødevarer med folats syntetiske form - folinsyre.

De rigeste naturligt forekommende kilder til folat inkluderer:
okselever
grøntsager, især rosenkål, mørke bladgrøntsager og asparges
frugt og frugtjuice, især appelsiner og appelsinjuice
bønner, ærter og nødder, såsom kidneybønner, sortøjede ærter og jordnødder
Fødevarer, som virksomheder ofte beriger med folinsyre, omfatter:

beriget majs masa mel, som bruges til at lave tortillas og tamales
berigede korn
beriget brødmel, pasta, ris og majsmel

Kroppens evne til at optage og bruge folat varierer fra mad til mad og er svær at måle. 

Der er ogsåmange former for folat, og nogle går i stykker under madlavning eller forarbejdning.

Foods high in folate
Men for nogle mennesker er det ikke nok kun at supplere folat gennem mad.
Du har brug for calcium1-5-methyltetrahydrofolat, hvilket er mere befordrende for kroppens optagelse.

Vælg Magnafolate® aktivt folat, sundt for alle.

Magnafolate®, producenten og leverandøren af ​​aktivt folat.
Tidligere:Hvad forårsager folatmangelanæmi? Næste:Graviditetsuge 8: Køres lavt på folat? Skyld placentaen - og fikser den i et træk!
Lad os tale

Vi er her for at hjælpe

Kontakt os
 

展开
TOP