Hvor meget folat har du brug for?

Kvinder, der ønsker en baby, har brug for 400 mikrogram folat i første trimester. Dette er to gange den daglige anbefalede dosis (200mcg), som voksne normalt har brug for. Selvom en sund og afbalanceret kost vil give folat, er det stadig værd at tage kosttilskud.

"Kvinder, der planlægger at blive gravide, rådes til at tage et kosttilskud indeholdende400 mikrogram folaten dag fra før undfangelsen til den 12. uge af graviditeten," sagde Ernæringsekspert.
How much folate do you need
Nogle gange kan din læge anbefale en højere dosis. Det er normalt, når der er grund til at tro, at dit barn kan være i større risiko. "Til kortvarig brug itidlig graviditet, hvis du har en personlig eller familiehistorie med gravide børn med neuralrørsdefekter, kan du anbefale at bruge højere doser under lægeligt tilsyn," forklarede ernæringsekspert.

Ernæringsekspert sagde, at kvinder med et kropsmasseindeks (BMI) på 30 eller højere, eksisterende type 1- eller type 2-diabetes, og som tager antiepileptika, muligvis også skal tage mere end den anbefalede dosis.

Magnafolate® L-Methylfolat - maksimerer tilskuddet og leverer et "færdigt" folat, som kroppen umiddelbart kan bruge uden nogen form for metabolisering.

Jinkang Pharma, producent og leverandør afL Methylfolat.
Tidligere:Hvornår skal du begynde at tage folat/L Methylfolat? Næste:Graviditetsuge 8: Køres lavt på folat? Skyld placentaen - og fikser den i et træk!
Lad os tale

Vi er her for at hjælpe

Kontakt os
 

展开
TOP