Dosering og tilberedning af folinsyre

Folsyrekosttilskud fås i skrankerne på de fleste apoteker, kosttilskudsforretninger, helsekostbutikker og store dagligvarebutikker. De kan findes i form af kapsler, tabletter, bløde kapsler, tyggetabletter og blødt slik.

Almindelige doser i voksentilskud varierer fra 400 til 800 mikrogram, og almindelige doser i børns multivitaminer varierer fra 200 til 400 mikrogram. Folinsyre kan tages sammen med mad, men det kan optages bedre på tom mave.

Ifølge kontoret for kosttilskud vil kun omkring 85% af folinsyre i blodet komme ind i blodet, hvis det tages sammen med mad. Når det tages på tom mave, vil næsten 100 % folinsyre blive biotilgængelig.
Dosage and preparation of folic acid
Det anbefales generelt, at du tager komplekse B-tilskud i stedet for individuelle B-vitaminer. Hvis du gør det, kan det føre til ubalancer og/eller maskere mangel på symptomer. For eksempel kan folinsyretilskud nogle gange maskere den potentielle risiko forB12 mangel.

Men vi anbefaler:
Magnafolat®L-methylfolat— maksimerer tilskuddet og leverer et "færdigt" folat, som kroppen umiddelbart kan bruge uden nogen form for metabolisering.
Det kan bedre supplere det folat, som kroppen mangler.

Jinkang Pharma, producenten og leverandøren af ​​L-methylfolat.
Tidligere:Potentielle bivirkninger af folinsyre Næste:En ny mors "folattilskudskamp"
Lad os tale

Vi er her for at hjælpe

Kontakt os
 

展开
TOP