Nyheder-Jinkang - Page 36

Hvor meget folat skal jeg tage og hvornår
Hvor meget folat skal jeg tage og hvornår? Ud over at følge en sund kost, anbefales det, at du mindst tager 0,5 mg folat eller folinsyre ekstra dagligt:
Learn More
Planlæg graviditet – skal jeg tage ekstra folat?
Planlæg graviditet – skal jeg tage ekstra folat? Ja. Udover en sund kost rig på folinsyre, bør du også tage folinsyretilskud. Disse kan købes i helsekostbutikker og apoteker. Højt folatindtag kan hjælpe med at forhindre op til 70% af fødselsdefekter. Det er vigtigt at huske, at folinsyre ikke forhindrer alle fødselsskader.
Learn More
Folat og graviditet - Magnafolat
Folat og graviditet - Magnafolat Indtagelse af vitamin folat før og under graviditeten reducerer risikoen for, at dit barn har en neuralrørsdefekt (tilstande, hvor en babys rygsøjle, hjerne og kranie ikke udvikler sig ordentligt).
Learn More
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for høj dosis folat?
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for høj dosis folat? Nogle kvinder har en øget risiko for at få en graviditet påvirket af en neuralrørsdefekt og rådes til at tage en højere dosis (5mg) folat hver dag, indtil de er 12. uge gravide. Kvinder har en øget risiko, hvis:
Learn More
Hvornår skal jeg begynde at tage folinsyretilskud
Hvornår skal jeg begynde at tage folinsyretilskud? Folinsyretilskud er tilgængelige i mange lande i håndkøb fra apoteker og supermarkeder og gennem din læge i forskellige doser. Nogle kvinder har brug for mere folat end andre. Tal med din læge om, hvilken dosis folinsyre der passer til dig.
Learn More
Hvilke fødevarer indeholder folat?
Hvilke fødevarer indeholder folat? Mange fødevarer er naturligt rige på folat, men folat opløses i vand og ødelægges let ved tilberedning. Det er bedst at koge grøntsager let eller spise dem rå. Mikrobølge- eller damptilberedning er bedst.
Learn More

<...3435363738...83>

TOP