Nyheder-Jinkang - Page 42

Folat: hvor meget har du brug for?
Folat: hvor meget har du brug for? I USA bør de fleste kvinder tage et multivitamin indeholdende 400 mikrogram (MCG) folat hver dag før graviditet, eller tage den samme mængde folat i et separat tilskud.
Learn More
Folinsyre og folat: Gør det til en daglig vane
Folinsyre og folat: Gør det til en daglig vane Selvom eksperter siger, at enhver kvinde, der kan blive gravid, bør tage folat, har cirka 22 procent af kvinder mellem 12 og 49 år ikke nok folat i deres kroppe til at forhindre neuralrørsdefekter, en undersøgelse foretaget af Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) fundet.
Learn More
Hvorfor folat er vigtigt?
Hvorfor folat er vigtigt Neuralrørsdefekter er fødselsdefekter i rygmarven, såsom rygmarvsbrok, hjernen, såsom anencefali og Chiari-misdannelse, en anden type, der får hjernevæv til at falde ned i rygmarvskanalen.
Learn More
Forholdet mellem folinsyre og sundhed
Forholdet mellem folinsyre og sundhed Hvis du planlægger at blive gravid, ved du allerede, hvor vigtigt en sund kost, motion og at få masser af søvn er, men en af de vigtigste måder at sikre en sund graviditet på er at få nok folinsyre inden undfangelsen.
Learn More
Hvor meget folat skal jeg tage og hvornår
Hvor meget folat skal jeg tage og hvornår? Ud over at følge en sund kost, anbefales det, at du mindst tager 0,5 mg folat eller folinsyre ekstra dagligt:
Learn More
Planlæg graviditet – skal jeg tage ekstra folat?
Planlæg graviditet – skal jeg tage ekstra folat? Ja. Udover en sund kost rig på folinsyre, bør du også tage folinsyretilskud. Disse kan købes i helsekostbutikker og apoteker. Højt folatindtag kan hjælpe med at forhindre op til 70% af fødselsdefekter. Det er vigtigt at huske, at folinsyre ikke forhindrer alle fødselsskader.
Learn More

<...4041424344...90>

TOP